Iako ove grupe nisu fokusirane na razvoj interpersonalnih veza, kao neki drugi oblici grupne terapije, klijenti ipak imaju benefite od interakcije sa članovima grupe. Osjećaj izolacije, usamljenosti mogu biti smanjeni kroz prisustvovanje, posebno kada klijenti počinju da shvataju da njihovi problemi nisu samo njihovi, da i drugi prolaze kroz slične procese. Shvatanje da i drugi imaju slična iskustva pomaže klijentima da se više otvore i da budu više uključeni. U ovim seansama klijenti uče više o vlastitim potrebama i praktikuju nove vještine u sigurnom okruženju, sa ljudima koji su spremni da se povežu sa njihovim iskustvima. Uz pomoć uticaja grupe, mogu početi da rade na razvoju snaga i uče kako da upravljaju vlastitim potrebama i da idu naprijed.

Testovi ličnosti se koriste kako bi pomogli u razumijevanju nekoliko apsekata vaše ličnosti i šta ju je oblikovalo – okruženje, nasljedni faktori i socijalni uticaji. Jedan od primjera testova ličnosti jeste MMPI. Ovaj test može pomoći vašem terapeutu u vezi sa preporukom koji oblik terapije je neophodan za vas.